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ESERCIZIO FISICO E DOLORE LOMBARE

Il dolore lombare (Low Back Pain, LBP) è uno dei problemi di salute più diffusi nei paesi industrializzati, dove è stato segnalato che fino all’80% degli adulti a un certo punto della loro vita sperimentano un certo grado di dolore nella zona lombare inferiore e sacrale della colonna vertebrale. Tuttavia, […]

CRIOTERAPIA WHOLE-BODY IN MEDICINA DELLO SPORT

La crioterapia è definita come “raffreddamento del corpo” a fini terapeutici. Tradizionalmente è stata eseguita utilizzando impacchi di ghiaccio o bagni ad immersione in acqua fredda. Più recentemente, la crioterapia a corpo intero (WBC) è diventata una tecnica popolare di questa modalità. Sebbene considerevolmente più costoso delle forme tradizionali di […]

EFFETTI DELL’ALCOL SUL CORPO E SULLE PRESTAZIONI SPORTIVE

La dipendenza da alcol e l’abuso di alcol, o l’uso dannoso, causano morbilità e mortalità sostanziali. I disturbi da consumo di alcol sono associati a episodi depressivi, ansia grave, insonnia, suicidio e abuso di altri farmaci.  L’uso continuato di alcol pesante accorcia anche l’insorgenza di malattie cardiache, ictus, tumori e […]

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